heute waren 500 kcal erlaubt :D
also zap zum artzt
medikamente bekommen, sooo dann zuhause (so wie verordnet) eingenommen, wollte dann ebly mit sauce essen
jaa pustekuchen, von den medikamenten gekotzt
dann nachmittags neuer versuch
ein paar kekse gegessen. ca 400 kcal
dann mächtig voll gewesen
heute abend eine banane und n bischen joghurt, ca 200 kcal
dann noch ca 100 kcal für einen fitzel schokolade und zucker+milch im tee (chaitee gönn ich mir mit zucker und milch)
ja da währen wir bei ca 700 kcal
davon 200 abtrainiert
tataaa 500kcal :D
und zum ende des tages sind die medikamente (ja ich hab mich nochmal getraut) auch drinne geblieben
WHOOOHOOOOO
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