schlechte zeiten...

in letzer zeit habe ich unregelmäßig (garnicht) geschrieben...
im momment nehme ich nur zu... nach weihnachten ging alles bergab :(
ich hasse es... verdammte welt -.-

zu dumm zum abnehmen

fein, fein

heute nur gegammelt
die diät ist echt super, mann kann sich das gut aufteilen
auch mit der schule seh ich da kein problem :D

ende der flüssignahrungs-diät

ja, die diät ist vorbei. eine nette abwechslung, gerade wenn euch das kauen und schlucken schwer fällt.
die letzen tage hab ich wieder kcal-bewusst gegessen und alles brav abtrainiert, ab morgen 2x3 diät
das heißt:
3 eier und 3 äpfel (oder anderes obst mit vergleichbarer kcal-zahl) am tag
das ist zwar relativ viel, aber das eiweiß braucht man ja zum muskelaufbau (ansonsten bauen die sich wieder ab und ich werde wieder so schwach wie zu meinen schlimmsten zeiten)
und das obst für die vitaminversorgung (sonst landet man zu schnell im krankenhaus)
und eins sag ich euch: nehmt lieber langsamer ab, als dass ihr im krankenhaus landet weil ihr zusammenbrecht etc. !
weil wenn ihr da erstmal sei werdet ihr ständig kontrolliert (mindestens eine volle mahlzeit, sonst wieder einweisen und so ne scheiße) und im krankenhaus nimmt man innerhalb kürzester zeit so viel zu (sportverbot, zwangsernährung) dass man die anstrengungen von einem halben jahr verschenkt hat
das tut nur weh und fustriert

beskinny !